Agar bisa membuahi sel telur dan membuat sang istri hamil, seorang suami tentunya harus memiliki jumlah sperma yang normal. Sperma pada pria bisa disebut normal jika jumlahnya kira-kira berkisar di atas 20 juta sel sperma dalam setiap mililiternya. Jika kurang dari itu, kemungkinan kecil dapat membuat istrinya hamil. Banyak hal yang dapat menyebabkan jumlah sperma pada pria sangat sedikit, yaitu diantaranya bisa disebabkan dari faktor gaya hidup seperti sering meminum-minuman yang mengandung alkohol (minuman keras) dan perokok aktif. Ada baiknya jika faktor tersebut h
Memang untuk mendapatkan keturunan bukanlah hal yang sangat mudah bagi beberapa pasangan suami istri, karena dibutuhkan sebuah nutrisi/makanan penambah kualitas sperma serta kesuburan pada seorang pria pun merupakan hal yang juga dapat menunjang terjadinya kehamilan. Untungnya dari jumlah banyaknya penelitian yang diteliti oleh para ahli kesehatan diketahui bahwa jumlah dan kualitas sperma pada pria sangat dipengaruhi oleh beberapa jenis makanan yang mereka konsumsi setiap harinya. Dari beberapa jenis makanan tertentu disebut-sebut dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma pada pria. Makanan-makanan ajaib tersebut dapat meningkatkan produksi testosteron tubuh sehingga dapat meningkatkan produksi sperma pada pria.
Wortel, Gandum, Cabai Merah, dan Aprikot Kering
Kandungan Vitamin A yang terdapat dalam makanan ini dapat membantu pertumbuhan sperma yang sehat. Heidi Murkoff, peneliti infertilitas ini mengatakan bahwa kekurangan Vitamin A pada seorang pria merupakan salah satu penyebab kemandulan karena gerak sperma menjadi pelan/lambat. Untuk meningkatkan jumlah/kualitas sperma dan motilitasnya, makanlah kentang manis, bayam, daun selada yang warnanya hijau tua, brokoli dan susu yang diperkaya dengan Vitamin A.
Kacang Polong, Stroberi, Asparagus, dan Tomat Yang Sudah Dimasak
Kandungan Vitamin C yang ada pada jenis makanan ini sangat mempengaruhi motilitas dan viabilitas sperma. Kandungan Vitamin C dan Vitamin A banyak ditemukan dalam makanan lainnya seperti: ubi jalar, kangkung, sayuran kuning, paprika merah dan buah-buahan yang memiliki zat antioksidan yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan juga mengurangi radikal bebas yang berbahaya.
Makanan Laut, Biji Labu, Tiram, Telur, Ayam Kalkun
Jika zat seng yang terdapat didalam tubuh kurang, maka dapat menyebabkan kadar testosteron rendah dan membuat jumlah/kualitas sperma pada seorang pria berkurang. Zat seng ini banyak ditemukan pada jagung, yoghurt, daging sapi dan gandum.
Biji-bijian, Kacang-kacangan, Alpukat, dan Sayuran Berdaun Hijau Gelap
Pastikan anda mendapatkan cukup folid acid. Jika seorang pria tidak memiliki folid acid yang cukup, maka dapat menyebabkan sang bayi cacat lahir. Seorang pria dengan kadar folat yang sangat rendah memiliki sperma dengan kelainan kromosom. Jika ingin anda meningkatkan produksi, jumlah/kualitas sperma dan motilitasnya, pastikan anda selalu mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran berdaun hijau gelap. Akan menjadi lebih baik lagi jika anda mengkonsumsi suplemen asam folat.
Jika anda khawatir tentang masalah produksi, jumlah/kualitas dan motilitas sperma anda, cobalah lakukan tes sendiri dengan menggunakan alat tes kesuburan pria seperti alat Sperm Check For Fertility.
Ikan Sarden, Teri, Salmon, dan Kacang Kenari
Kandungan DHA dan omega 3 asam lemak esensial dapat membantu meningkatkan aliran darah yang mengalir ke penis dan dapat meningkatkan fungsi seksual. Dari penelitian diketahui, bahwa seorang pria yang subur memiliki asam lemak dalam spermanya lebih banyak ketimbang seorang pria yang tidak subur. Konsumsilah beberapa makanan yang banyak mengandung asam lemak omega 3 seperti ayam, udang, rami, arugula dan kepiting. Untuk dapat meningkatkan jumlah/kualitas sperma, perbanyaklah memakan makanan yang mengandung omega 3.
Saat ini sudah ada banyak sekali jenis suplemen yang dijual dipasaran yang sangat berguna untuk meningkatkan jumlah/kualitas sperma pada pria. Pilihlah jenis suplemen herbal alami yang terbuat dari bahan dasar alami, salah satunya yaitu dengan Vig Power Capsule dari Green World Global. Vig Power Capsule ini telah teruji klinis serta telah terbukti ampuh dapat menambah jumlah/kualitas sperma pada pria secara alami, aman tanpa efek samping, karena Vig Power Capsule ini terbuat dari bahan herbal alami berkhasiat tanpa adanya campuran bahan zat kimianya sedikitpun, jadi sangat aman dan cocok dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang. Untuk informasi lebih lengkapnya silahkan klik Obat Kuat Alami
0 comments:
Post a Comment